Das Wohlfühl Magazin

🍓 Es begann mit einer Erdbeere. Nicht irgendeiner – sondern einer von diesen herrlich überreifen, sonnengeküssten Früchten, die man kaum berühren kann, ohne dass sie einem fast entgegenfließen. Ich hielt sie zwischen Daumen und Zeigefinger, betrachtete das satte Rot, spürte die feinen Härchen auf der Haut. Ein Hauch Kindheit stieg mir in die Nase....

In einer Welt, die ständig schneller wird, in der Termine, To-Do-Listen und Erwartungen uns tagtäglich begleiten, bleibt oft eines auf der Strecke: unser eigenes Wohlbefinden. Doch genau darin liegt ein Schlüssel zu mehr Lebensfreude, innerer Stärke und echter Zufriedenheit.
Und das Beste daran? Du musst dafür nicht dein ganzes Leben umkrempeln. Es...

Ostern – das Fest des Lichts, der Hoffnung und des Lebens. Wenn die Natur erwacht, Knospen sich der Sonne entgegenstrecken und die Welt in frischem Grün erstrahlt, lädt uns diese besondere Zeit ein, auch in uns selbst neues Leben zu entdecken.

Wohlfühl-Urlaub – Deine Auszeit für Körper, Geist und Seele. Wann hast du das letzte Mal wirklich tief durchgeatmet? Wann bist du morgens ohne Wecker aufgewacht – mit dem Gefühl: "Heute ist ein Tag nur für mich"?

Wie wir zu uns selbst zurückfinden. Kennst du das Gefühl, wenn ein Moment ganz still wird? Wenn für einen winzigen Augenblick alles ruht – die Gedanken, der Druck, die Erwartungen?

Zweimal im Jahr ist es so weit: Die Uhr wird umgestellt und der Biorhythmus muss sich an eine neue Zeit anpassen. Während einige Menschen die Zeit Umstellung kaum bemerken, kämpfen andere mit Müdigkeit, Schlafproblemen oder einem Gefühl der Desorientierung. Doch mit ein paar einfachen Wohlfühl-Tipps kannst du sanft in den neuen Rhythmus finden und...

Die Kraft des Waldes entdecken. Er ist ein Ort der Ruhe, der Regeneration und der Heilung. Schon seit Jahrhunderten wissen Menschen um die positive Wirkung der Natur auf Körper und Geist. Doch besonders in der heutigen, oft hektischen Welt gewinnt das bewusste Eintauchen in den Wald – das sogenannte Waldbaden – immer mehr an Bedeutung. Diese...

Wohlbefinden im Alltag zählt. Kennst du das Gefühl, ständig in Bewegung zu sein, ohne wirklich anzukommen? Der Tag beginnt mit To-do-Listen, Meetings oder familiären Verpflichtungen, und plötzlich ist der Abend da – doch die ersehnte Entspannung bleibt aus.

So bringst du Leichtigkeit in deinen Alltag. Der Frühling ist da! Die Tage werden länger, die Natur erwacht zu neuem Leben, und wir spüren eine leise Sehnsucht nach Frische, Leichtigkeit und Erneuerung. Doch wie können wir diese neue Energie nutzen, um uns selbst etwas Gutes zu tun? Hier sind einige einfache, aber wirkungsvolle Tipps, um dein...